Rundum schwanger – Teil 8: Haut und Haare

Autor: Onmeda-Redaktion

Überblick

Schon in den ersten Wochen der Schwangerschaft reagiert Ihr Körper mit einigen Veränderungen auf den erst wenige Millimeter großen Embryo in der Gebärmutter. Die Hormone, die Ihr Körper in dieser Zeit ausschüttet, wirken sich nicht nur auf Ihren Stoffwechsel, sondern auch auf Ihr Äußeres aus, wie zum Beispiel auf Haut und Haare.

Schöne Haare in der Schwangerschaft

Falls Sie während der Schwangerschaft zu trockenem Haar neigen, können Sie die widerspenstige Mähne mit kleinen Tricks bändigen: So regen zum Beispiel kräftige Bürstenstriche die Kopfhautdurchblutung und die Talgdrüsen an. Außerdem verteilen Sie so den Talg in Längen und Spitzen und können sich über gesund glänzendes Haar freuen. Pflegen Sie Ihr Haar zusätzlich mit einer wöchentlichen Sesamölkur: Drei Esslöffel Sesamöl in die Haarlängen massieren und anschließend das Haar in ein vorgewärmtes Handtuch wickeln. Lassen Sie die Kur etwa 30 Minuten einwirken und waschen Sie sie dann mit einem milden Shampoo aus.

Falls Sie unter fettigem Haar leiden, benutzen Sie nicht zu oft den Haartrockner und vermeiden Sie heißes Waschwasser, da beides die Talgproduktion zusätzlich anregt. Auch hier können Sie mit Naturpflegemitteln nachhelfen: Nach dem Waschen einfach zwei Esslöffel Zitronensaft in die Kopfhaut massieren und nach dem Ausspülen die Haare am besten durch die Luft trocknen lassen.

Hautveränderungen in der Schwangerschaft

Auch die Haut verändert sich während einer Schwangerschaft, da der Körper vermehrt weibliche Sexualhormone (Östrogene) ausschüttet. Das sorgt bei vielen Frauen für einen wahren Schönheitsschub: Die Haut wird straffer und rosiger, im Bindegewebe wird mehr Wasser eingelagert, sodass Fältchen fast vollkommen verschwinden. Auch die Nägel strotzen vor Gesundheit und sind widerstandsfähiger.

Bei manchen Frauen wird die Haut in der Schwangerschaft trockener, bei anderen fettiger. Bei einigen verschwindet Akne, bei anderen bilden sich vermehrt Pickel und Mitesser. Wichtig ist deshalb, dass Sie Ihre Pflegeprodukte dem neuen Hauttyp anpassen. Eine Kosmetikerin kann Sie beraten, welche Produkte die richtigen für Sie sind.

Ihre alten Cremes und Lotionen brauchen Sie aber auf keinen Fall wegzuwerfen, denn schon kurze Zeit nach der Entbindung normalisiert sich Ihre Haut in der Regel wieder.

Lesen Sie heute in einer Woche Wissenswertes zum Thema Schwangerschaftsstreifen. Vergangene Tipps dieser Themenserie finden Sie hier: Schwangerschaft.

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