Rundum schwanger – Teil 12: Sonnenbaden

Autor: Onmeda-Redaktion

Überblick

Gleichmäßig gebräunte Haut ist schön anzusehen und suggeriert Wohlbefinden – und das ist besonders in der Schwangerschaft ein wichtiger Faktor für Mutter und Kind. Doch was müssen Sie während einer Schwangerschaft beim Sonnenbaden im Urlaub oder Solarium beachten?

Generell kann UV-A- und UV-B-Strahlung Sonnenbrand, Hautalterung und im schlimmsten Fall sogar Hautkrebs verursachen. In der Schwangerschaft reagiert Ihre Haut außerdem anders auf die künstliche Sonne, weil die Produktion des Pigments Melanin in Ihrem Körper auf Hochtouren läuft. Helle und dunkle Pigmentflecken können entstehen oder sich vergrößern, weswegen besondere Vorsicht geboten ist.

Wie lange und wie stark sonnen?

Schränken Sie in sonnigen Ländern die Zeit in der Sonne ein. Wenn Sie auch zu Hause nicht auf ein Sonnenbad aus der Steckdose verzichten wollen, planen Sie am besten eine kürzere Zeitspanne ein und reduzieren Sie die Anzahl der Besuche im Sonnenstudio ein wenig.

Wählen Sie außerdem ein milderes Gerät, um Ihr Kind vor zu starken Temperaturschwankungen und einer Überhitzung zu schützen und um Kreislaufproblemen vorzubeugen. Sollten Sie doch ein stärkeres Hitzegefühl bekommen, brechen Sie das Sonnenbad unverzüglich ab.

Bräunende Alternativen

Selbstbräuner sind eine Alternative, um während der Schwangerschaft eine gesunde Bräune zu erhalten. Die meisten handelsüblichen Cremes, Sprays oder Gele sind unbedenklich für Ihr Baby, weil sie nur in der obersten Hautschicht eine chemische Verfärbung auslösen. Verzichten Sie jedoch auf Produkte, in denen bräunungsbeschleunigende Psoralene enthalten sind, weil diese möglicherweise Krebs auslösen können.

Lesen Sie heute in einer Woche Wissenswertes zum Thema Anschnallen im Auto?. Vergangene Tipps dieser Themenserie finden Sie hier: Schwangerschaft.

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