Demenz

Vorbeugen

Autor: Onmeda-Redaktion

Einer Demenz können Sie nicht gezielt vorbeugen, da ihre genauen Ursachen nicht vollständig geklärt sind. Allerdings gibt es einige Risikofaktoren, welche die Entstehung einer Demenz begünstigen. Daher ist es ratsam, solche Risiken vorbeugend zu vermeiden. Zu den Faktoren, welche die spätere Entwicklung einer Demenz beeinflussen können, zählen:

• Rauchen
• Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit)
• Bluthochdruck (Hypertonie)
• zu hohe Cholesterinwerte (Hyperlipidämie)
• Übergewicht (Adipositas)
• Vorhofflimmern
• frühere Kopfverletzungen (z.B. Schlaganfall, Boxertrauma)

Ein höheres Risiko für eine Alzheimer-Demenz besteht auch bei Schilddrüsenunterfunktion. Zur Vorbeugung einer Demenz ist es daher wichtig, Nikotinkonsum und Übergewicht zu vermeiden sowie die genannten Grunderkrankungen frühzeitig und wirksam zu behandeln. Allgemein ist es ratsam, auf eine ausgewogene Ernährung (z.B. mediterrane Kost) zu achten und sich regelmäßig körperlich zu bewegen.

Da mit zunehmendem Bildungsniveau die Wahrscheinlichkeit sinkt, eine Demenz zu entwickeln, ist außerdem ein aktives geistiges und soziales Leben zur Demenz-Prophylaxe empfehlenswert. Eine Kombination aus Gedächtnis- und Bewegungstraining sowie ein funktionierendes, intellektuell stimulierendes soziales Netz können demenzielle Prozesse hinauszögern.

• erste Seite
• zurück
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• weiter
• letzte Seite (9)