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Verstopfung (Obstipation)

Vorbeugen

Stand: 18. Mai 2009Autor: Onmeda-Redaktion

Zum Vorbeugen einer Verstopfung (Obstipation) eignen sich eine ballaststoffreiche Kost wie Vollkornbrot, Datteln, Pflaumen, Feigen und andere Früchte- und Gemüsesorten sowie viel Bewegung und ausreichend Flüssigkeit. Diese Maßnahmen regen die Dickdarmtätigkeit an und wirken einer ernährungsbedingten Verstopfung entgegen. Wichtig ist es auch, den eigenen Stuhldrang zu respektieren und den Gang zur Toilette nicht aus Scham und oder Zeitmangel zu verschieben.

Lesen Sie in diesem Beitrag zum Thema

Verstopfung (Obstipation)

  1. 1 Überblick
  2. 2 Definition
  3. 3 Ursachen
  4. 4 Ursachen – Darmerkrankungen
  5. 5 Ursachen – Nebenwirkungen bestimmter Medikamente
  6. 6 Symptome
  7. 7 Diagnose
  8. 8 Therapie
  9. 9 Therapie – Abführmittel
  10. 10 Verlauf
  11. 11 Vorbeugen
  12. 12 Weitere Informationen
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