Haut im Winter

Die richtige Pflege

Autor: Onmeda-Redaktion

Während der kalten Jahreszeit ist es besonders wichtig, die Haut zusätzlich vor dem Austrocknen und großen Temperaturunterschieden zu schützen. Der fehlende Fettfilm der Hautoberfläche sollte durch die richtige Pflege ersetzt werden. Sinken die Temperaturen auf acht Grad Celsius oder darunter, ist es ratsam, auf eine fetthaltige Creme umzusteigen. Wirkungsvoll sind fettreiche Cremes auf Wasser-in-Öl-Basis, kosmetische Hautöle oder eine lipidhaltige Creme auf Öl-in-Wasser-Basis. In jedem Fall gilt es, die Pflege individuell dem jeweiligen Hauttyp anzupassen.

Besondere Vorsicht ist bei der Reinigung geboten: Alkoholhaltige Gesichtswässer, Gesichtsbürsten oder Peelings sind im Winter nicht geeignet. Um der Haut keine Feuchtigkeit und kein Fett zu entziehen, bieten sich stattdessen eine sanfte Reinigungsmilch und sparsam verwendete rückfettende Waschzubereitungen an.

Langes und heißes Duschen oder Baden entzieht der Haut zusätzlich Feuchtigkeit. Rückfettende Dusch- und Badeöle wirken einer Austrocknung entgegen: Sie verleihen der Haut einen schützenden Fettfilm. Im Winter sollte man nach dem Duschen oder Baden den ganzen Körper mit einer feuchtigkeitsspendenden Lotion eincremen, um die Haut ausreichend mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn die Haut juckt, können gerbstoffhaltige oder harnstoffhaltige Salben Linderung verschaffen.

Spaziergänge an der frischen Luft wirken positiv auf die Haut – die richtige Hautpflege zum Schutz vor Kälte und Wind vorausgesetzt. Sie fördern die Durchblutung und versorgen die Haut mit Sauerstoff. Auch Bewegung wie Joggen und Gymnastik und Wechselduschen steigern die Durchblutung der Haut.

Zusätzlich können regelmäßiges Lüften und Luftbefeuchter in beheizten Räumen für eine ausreichende Luftfeuchtigkeit sorgen und dem Austrocknen der Haut entgegenwirken.

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