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Progressive Muskelrelaxation
Historisches
Autor: Onmeda-Redaktion
Die Progressive Muskelentspannung geht auf den amerikanischen Arzt, Physiologen und Psychologen Edmund Jacobson (1885-1976) zurück. Jacobson erkannte schon Anfang des 20. Jahrhunderts, dass eine vorsätzliche Steuerung der Muskelanspannung am besten erlernt werden kann, wenn eine Personen bewusst erlebt, wann ihre Muskeln entspannt und wann sie angespannt sind.
Lesen Sie in diesem Beitrag zum Thema
Progressive Muskelentspannung
- 1 Allgemeines
- 2 Allgemeines – Historisches
- 3 Durchführung
- 4 Anwendungsgebiete
- 5 Risiken und Komplikationen
- 6 Weitere Informationen
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