Angst & Unruhe

– Angst ist zunächst eine natürliche Reaktion auf eine Bedrohung. Stress und permanente Überlastung – etwa im Berufsleben oder im privaten Bereich – können jedoch so überfordern, dass Angst und Unruhe das gesunde Maß übersteigen.
Beschwerden wie innere Anspannung, Schlafstörungen oder auch körperliche Symmptome können die Folge sein. Erfahren Sie mehr über ängstliche Unruhe und was Sie tun können, um das seelische Gleichgewicht wiederherzustellen!

Wenn man nicht zur Ruhe kommt

Nervosität, Angst und Unruhe

Viele Menschen fühlen sich nahezu permanent innerlich unruhig und nervös. Was sind die Ursachen und wie kann man die Beschwerden behandeln? mehr ...

Folgen psychischer Belastung

Burnout-Syndrom

Wer sich über längere Zeit ausgebrannt, emotional erschöpft und wie zerschlagen fühlt, könnte am Burnout-Syndrom leiden. Menschen, die sehr in ihrem Beruf aufgehen und sich dabei für andere Menschen aufopfern, sind besonders häufig vom Burnout-Syndrom betroffen. mehr ...

Tests & Checks

Burnout-Test

Nur etwas erschöpft oder schon ausgebrannt? Finden Sie mithilfe unseres Burnout-Tests heraus, wie hoch die Wahrscheinlichkeit ist, dass Sie vom Burnout-Syndrom betroffen sind. mehr ...

Entspannen Sie sich!

Entspannung

Wann haben Sie zuletzt mit einem guten Buch in der Badewanne gelegen und waren so richtig entspannt? Entspannung ist nicht nur wichtig für den Körper, sondern auch für die Seele. Doch wie wirkt Entspannung eigentlich und welche Möglichkeiten der Entspannung gibt es? mehr ...

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