Bewegung hilft gegen Rheumaschmerz

10.10.2011

Das Bild zeigt einen Mann im Schwimmbad.

Sport und Bewegung wirken sich bei Rheuma günstig auf Körper und Seele aus: Schmerzen lassen nach, Gelenke bleiben beweglich und die Lebensfreude steigt.

Bei Rheuma ist beispielsweise Schwimmen empfehlenswert, weil es den Muskelaufbau fördert, und Radfahren, weil es die Gelenke schont und zugleich das Herz-Kreislauf-System stärkt. Darauf weist die Deutsche Rheuma-Liga anlässlich des Starts ihrer Kampagne "Aktiv gegen Rheumaschmerz" in Berlin hin.

Sinnvoll ist auch ein sogenanntes Funktionstraining, das bei Bedarf vom Arzt verordnet und von den Krankenkassen übernommen wird. Mit Gymnastik in einem Raum oder in warmen Wasser trainieren die Patienten die Funktion ihrer erkrankten Gelenke nach dem Prinzip "Bewegung ohne Belastung".

Eine neuere Möglichkeit ist außerdem die Medizinische Trainingstherapie (MTT), wie die Rheuma-Liga erläutert. Durch ein gezieltes Kraft- und Koordinationstraining mit unterstützendem Ausdauertraining soll die Belastbarkeit des Muskel- und Skelettsystems sowie des Herz-Kreislauf-Systems erhalten bleiben beziehungsweise zunehmen.

Quellen:

Berlin (dpa/tmn)

Onmeda-Lesetipps:

Link-Tipps:

Kampagne der Rheuma-Liga

Newsmanagement und Kontaktmöglichkeiten:

Am häufigsten gelesen

Leben mit Krebs

Im Themenspecial finden Betroffene und Angehörige Informationen zu modernen Therapieformen sowie zur aktuellen Krebsforschung. mehr ...

Weitere Themen:

PartnerangeboteAnzeige

Wir erfüllen die afgis-Transparenzkriterien. Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheits-informationen.
Wir befolgen den HONcode-Standard für vertrauensvolle Gesundheitsinformationen. Kontrollieren Sie dies hier.
Onmeda zählt zu den zertifizierten Gesundheitswebseiten nach den Medisuch-Kriterien.

Disclaimer:

© 2012 gofeminin.de GmbH – Das Informationsangebot rund um die persönliche Gesundheit auf www.onmeda.de dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die auf Onmeda zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden. Bitte beachten Sie auch den Haftungsausschluss sowie unsere Hinweise zu den Bildrechten.