Haarausfall durch falsche Ernährung

Ursachen

Stand: 1. Mai 2008Autor: Onmeda-Redaktion

Haarfollikel, in denen die Haarwurzeln sitzen, gehören mit zu den teilungsaktivsten Zellen des menschlichen Körpers. Die Teilungen erfordern einen hohen Stoffwechselumsatz, der viele Nährstoffe wie Vitamine und Spurenelemente benötigt. Da der Körper von vielen dieser Substanzen keine Depots bilden kann, muss er sie in ausreichenden Mengen über die Ernährung aufnehmen. Steht ihm aber beispielsweise zu wenig Folsäure, Biotin (Vitamin H), Zink und Vitamin B6 und Vitamin B12 zur Verfügung, die von den Haarfollikeln zur Zellteilung benötigt werden, kann dies zu Haarausfall führen.

Auch Eisenmangel kann Haarausfall auslösen. Häufig sind Frauen durch die hohen Blutverluste während ihrer Menstruation betroffen. Auch bei rein vegetarischer Ernährung kann es zu einem verstärkten Ausfall von Haaren kommen. Um mögliche andere Ursachen des Haarausfalls neben einer falschen Ernährung auszuschließen, sollte ein Arzt aufgesucht werden.

Lesen Sie in diesem Beitrag zum Thema

Haarausfall durch falsche Ernährung

  1. 1 Allgemeines
  2. 2 Ursachen
  3. 3 Tipps bei ernährungsbedingtem Haarausfall
  4. 4 Mittel gegen Haarausfall
  5. 5 Weitere Informationen
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